健康食品 blog

健康食品やサプリメントについて。

健康食品のまとめ!

健康食品は健康に良い影響を与えれるように考えて開発されたものが多いです。

 

しかし、健康食品というのは特に認定などのないものなので効果は保証されません。

 

特定保健用食品などの認定を受けた健康食品はある程度効果が期待されます。

 

製造業者によってはむしろ健康に悪いのでは?という健康食品も見受けられます。

 

ですので、まずは有名企業の評判の良いものやちょっとした健康食品から始めてみましょう。

 

健康食品を生活に取り入れることで乱れがちな食生活をすこし整えることができます。

たとえ健康に良くてもまずければたべれない・・・

健康食品を食べると健康に良い!!

 

これは間違いないと思います。

 

でも、健康食品って習慣付けて食べるべきなんですよね。

 

そうなると。。。やっぱ味って大事ですよね。

 

食品メーカーなどが出している健康食品はその辺も気を使っているものが多いので信頼できますよ〜?

 

もちろん、にがーいものやすっぱいものありますけどね><

 

そうそう、最近のトレンド成分としてはオメガ脂肪酸だそうです。

 

これはお魚なんかに入っている脂肪酸。

 

お魚が苦手な人にはいいですね。こちらどぞ〜

http://オメガ脂肪酸.net/

健康食品でのアレルギーに注意

健康食品は特にアレルギーに注意しないといけません。

 

というのも健康食品はある一つの材料を細かく分解して成分を中執しています。

 

分解している為、原材料がわかりにくい上に、アレルギーは分解していても発症してしまうケースが多いです。

 

ですのでアレルギー物質表示や原材料表示を確認しましょう。

 

それらが確認しずらいメーカーは避けたほうがいいかもしれません。

まずは有名なものから・・・

怪しい健康食品もありますが、良い健康食品もたくさ〜んありますよね。

 

でもたくさんありすぎて何を食べたらいいかわからない・・・

 

そうなっちゃうと思います。

 

そんな時はとりあえず聞き覚えのあるメーカーから聞き覚えのある商品を購入しましょう。

 

例えば青汁だったり、五穀米とか・・・

 

とりあえず健康な食品としてゆうめいなものから始めてみるといいと思います。

有名といえば、やはりイチバン知られているサプリメントブランドはサントリーでしょう。

あるデータによればサプリメント類の売上げ規模でもダントツで1位らしいです。

食品メーカーとしての実績もしっかりあるサントリーだけに品質はまちがいないところでしょう。

あとは実際に使ったひとの口コミや体験談などが参考になります。

こんなサイトも参考までに→サントリーサプリお試し体験

怪しい健康食品に気をつけましょう。

さて、健康に対する意識がどんどんと高まっている社会ですから、時々胡散臭そうな健康食品を見かけます。

 

なんか飲むだけで病気が治るみたいな宣伝はもってのほかです。

 

ちゃんと有効成分の説明があって、製造過程も信用できるメーカーで是非とも買いたいものです。

 

青汁でも農薬問題は時々取り上げられます。

 

自身で調べてみたり口コミサイトのレビューをみたりなどして安心できるか確かめて購入しましょう。

どんな健康食品がおすすめ?

おすすめ・・・

 

そう言われると特保の健康食品です。

 

健康食品として売り出してなおかつ特保の認定を受けている健康食品にはそれなりの根拠があります。

 

特に健康茶関係ですね。

 

こちらは飲みすぎることさえなければ間違えなく健康効果が期待されます。

 

特保コーラにかしては・・・正直私は疑問を持ってますが、普通のコーラを飲むよりいいかもしれませんね。

健康食品と特保の違い

さて、前回の続きとなります。

 

厚生労働省が認定する特保というのは健康にいい効果がある成分が含まれた食品です。

 

そのほかの成分が体にいいとも限りませんしその食品を摂取したからといって健康になれるというわけではないのです。

 

それに対して健康食品ですが、特に公的機関の認定などはないものの製造元としては健康に焼くだつと、謳っているものが殆どです。

 

どちらが健康に役立つか・・・

 

そう言われた場合にはどっちかわかりませんけどね・・・。