健康食品と特保って違うの？

最近何かと特保って話題ですよね？

体に悪い飲み物の代名詞とも言われるコーラにもトクホが出ました。

じゃあトクホは健康食品なんでしょうか？

その問いに対してはNoとも言えますし、Yesとも言えます。

トクホ（特保）は特定保健用食品の略で

その食品の中に健康に明らかにいい影響を与える成分が入っている食品です。

じゃぁ健康にいいんじゃないの？

と思いますけど実は・・・？

健康食品は目的ごとに必要なものを選ぼう

さて、健康食品といってもその名の通り食べたら健康になれるというわけではありません。

健康食品はあくまでも健康を補助してくれる成分が含まれているということに注意が必要です。

つまり、健康食品に含まれている成分を見て、どんな風に健康にいい影響があるかを考えて食べる必要があるんです。

例えば、高血圧に効果があるとか。。。関節痛に効果が有るとか。。。

そんな風に自分の体調と照らし合わせて選んでくださいね。

TVなどで生活習慣病が取り上げられだした頃から盛んに宣伝されるようになった健康食品。

今やとんでもない種類の健康食品が市場に出回っていますよね？

そんな健康食品ですが本当に効果があるのでしょうか？

高いだけで健康にそんなに良いという訳ではない・・・

ならまだしも健康食品のせいで健康に害がでた・・・

なんて話も聞きます。健康食品は本当に健康になる食品なのでしょうか？